Elcsendesedés |
Szükséged van egy kis időre egyedül, másoktól és a környezeti zajoktól távol. Még egy rövid pihenés is rendkívüli mértékben megfiatalít majd.
Időnként még csak nem is tudunk a stressz életünkre gyakorolt ártalmas hatásáról. Annyira hozzászokunk a bennünket körülvevő zűrzavarhoz, hogy nem vagyunk tudatában annak, amikor a testünk azt mondja, hogy túlterhelt, A tünetek magunkban foglalják a betegségeket, a rendkívüli kimerültséget, a függőségeket, az alvászavarokat, az ingerlékenységet és azt a vágyat, hogy visszavonuljunk az életből.
Ha ezt a kártyát húztad, akkor arra kérnek, hogy tiszteld a testedet és lelkedet azzal, hogy egy kicsit elcsendesedsz egyedül - amint lehetséges. Ez jelentheti azt, hogy elmész egy csendes lelkigyakorlatra; egy tó partján, egy strandon vagy a hegyekben töltöd a napot; kirándulni mész; vagy elmész egy wellnessközpontba. Azt is megteheted, hogy kikapcsolod a telefonodat; kiteszel egy "Ne zavarjanak" táblát az ajtódra, és alszol egyed délután, pezsgőfürdőzöl, vagy elolvasod a kedvenc könyvedet. Függetlenül az elcsendesülés formájától, a tündérek csak azt kérik tőled, hogy haladéktalanul tartsd be ezt az önmagadnak tett ígéretet.
Megerősítés: Most megengedem magamnak, hogy kívül-belül csendben legyek. Elmém csendes, és élvezem a saját társaságomat. |
