Testmozgás |
A tested mozgáson keresztül akarja kifejezni magát. Hallgass a testedre, és el fogja mondani, milyen típusú mozgásra vágyik.
Fizikai testünknek saját életereje és intelligenciája van, és ugyanahhoz az elemi birodalomhoz tartozik, mint a tündérek. Gyermeki és követelőző, de ugyanakkor érett és megértő is. Ez a kártya a tested bölcsességére utal, és arra kér, hogy tartsd tiszteletben tested edzéssel és mozgással kapcsolatos igényeit.
Szánj egy percet arra, hogy megkérdezd a testedtől, milyen típusú mozgásra vágyik. Kardiovaszkuláris edzést szeretne, mint például kocogást, Egy nyugodt sétát a természetben? Nyújtást és meditációs gyakorlatokat egy jógaórán? Zenét és táncot? Figyelj a tested válaszára, és cselekedj annak megfelelően.
Megerősítés: Szeretettel gondot fordítok a testem igényeire. |
