Lépj ki a feszültséggel teli helyzetből! |
Kedves Rafael arkangyal, köszönöm, hogy arra bátorítasz, hogy törődjek az egészségemmel, és egészséges kapcsolatokra és pozitív élethelyzetekre törekedjem.
Azért húztad ezt a lapot, mert egy stresszhelyzet már az egészségedet fenyegeti (vagy az illetőét, akiről kérdezel).
Tested már nem tud megbirkózni az őt érő káros hatásokkal, és a segítségedre van szüksége - azonnal.
Ha lehetséges, legalább egy kis időre, de inkább végleg lépj ki ebből a feszültséggel teli helyzetből, és így enyhülnek vagy akár meg is szűnnek a tüneteid.
Lehet, hogy anyagi okok miatt nem tudsz változtatni a helyzeten.
Ebben az esetben létfontosságú, hogy megtanuld kezelni a stresszt.
Légy határozott (olvass ilyen témájú könyveket, vagy menj el egy tréningre, ahol elsajátíthatod a tárgyalási technikákat), végezz stresszoldó gyakorlatokat, mint a jóga, meditáció, vagy járj rendszeres masszázsra.
Tekintsd mindezt befektetésnek, amely elengedhetetlen feltétele egészséged hosszú távú megőrzésének. |
